Здоровое и гибкое тело. Йога практика с Сергеем черновым. Запись групповой тренировки для подготовленных. Тренировка адресована людям, знакомым с базовыми техниками и принципами практики хатха-йоги.
Длительность практики — 1 час плюс 15 минут — глубокая шавасана.
Скриншоты тренировки 25 октября 2018
Здоровое и гибкое тело с Сергеем Черновым (видео)
Будьте здоровы! Подписывайтесь на мой и .
И еще — многие до сих пор считают йогу религией. Это не так. Йога — это сложная и многогранная философско-практическая система, уходящая своими корнями в тысячелетнее прошлое, проверенная опытом и временем, и главное в йоге — через посильные физические практики стремиться к гармонии души, тела и разума. И тогда вы будете нести в мир свет добра и радости, излучать энергию, понимания, сострадания и любви и заряжать этой энергией других.