Дилан Вернер (Dylan Werner)

Дилан Вернер (Dylan Werner) выпустил свой новый ролик по йоге. Потрясающий визуальный ряд из асан на фоне пустынного ландшафта под прекрасный саундтрек заряжают энергией и мотивацией к интенсивной практике йоги.

Дилан Вернер (Dylan Werner) считается одним из мировых экспертов в области силовых тренировок, йоги и контроля тела в движении.

До йоги Дилан Вернер в течение некоторого времени занимался борьбой, боевыми искусствами, скалолазанием и фитнесом, поэтому неудивительно, что в его стиле практики преобладает большое количество силовых элементов и стоек на руках. Также в его практике йоги много балансовых асан, которые полезны для культивирования самообладания, преодоления страха, выработки чувства стабильного равновесия.

Кстати, если Вам нужна спортивная форма, то магазин rk-sport.ru осуществляет производство и доставку спортивной одежды для различных видов спорта

Дилан Вернер начал свою преподавательскую деятельность в качестве йога-тичера в 2011 году, после десяти лет интенсивного обучения йоге.

Дилан считает, что интенсивная физическая нагрузка помогает обнаружить себя, научиться спокойствию, умиротворённости, обрести гармонию и подойти к практике пранаямы и медитации хорошо подготовленным.

Ведь часто бывает так, что практикующий уделяет недостаточное количество времени и внимания для проработки физической структуры и «ныряет» в «высокие слои» йоги, не имея под ногами прочного фундамента, который придавал бы ощущение стабильности и контроля. Подход, рекомендованный Диланом близок подходу «Хатха Йога Прадипики», в котором перед практикой пранаямы рекомендована практика шаткамр и проработка в виде выполнения асан для того, чтобы сделать сознание и тело для принятия «более высоких» энергетических вибраций, с которыми встречается практик, осуществляющий садхану.

Фото взято с dylanwerneryoga.com

Дилан Вернер (Dylan Werner) | Видео по йоге