Всем привет! У многих людей утро начинается с чашки кофе и выкуренной сигареты. В этой публикации я расскажу про то, как начинаю свою утро и поделюсь двумя техниками, которые помогут сохранить здоровье желудка и кишечника, а также будут поддерживать лимфатическую систему и иммунитет в хорошем состоянии. Обязательно посмотрите это видео! Первое, что Вам необходимо сделать утром после пробуждения — это выпить большой стакан воды. Вода не должна быть ни холодной, ни горячей. Оптимальная температура — 40-50 градусов.

Читать полностью…

Всем привет! Если вы читали мои прошлые публикации и смотрели видео про триггерные точки и миофасциальный болевой синдром, то помните, что я постоянно говорю о том, что триггерные точки — триггерными точками, естественно, они являются виновником возникновения боли и потери физиологических функций, но если вы не вернёте своему телу правильную осанку и все остальные параметры оптимальной биомеханики, то, скорее всего, вы будете совершать Сизифов труд — бороться с триггерами, которые постоянно возвращаются. И в этом видео я

Читать полностью…