Проблемы со сном у людей начинают возникать всё чаще, сдвинутый режим дня, малоподвижный образ жизни и напряженные будни, способствуют постоянному…
Вашему вниманию предоставляется вариант тренировочной последовательности под условным названием «Йога для набора энергии». Данный комплекс рассчитан на практиков, имеющих некоторый…
Йога в домашних условиях обладает рядом особенностей по сравнению с практикой в группе или индивидуальными занятиями с преподавателем. На групповых…
Доброго времени суток, уважаемые друзья! Меня зовут Елена Куликова. Я инструктор по йоге с пятилетним стажем преподавания, также работаю врачом…
Урдхва падмасана в сарвангасане (падма сарвангасана) – составной тренировочный элемент, который сочетает в себе благотворное воздействие двух асан: падмасаны и…