Асаны

Ваджрасана (Супта Ваджрасана)

Ваджрасана - санскритское название асаны, которую ещё иногда называют алмазной позой. «Ваджра» (санскр.) – алмаз, молния, скипетр. «Супта» (санскр.) –…

12 лет ago

Виды асан

Для удобства понимания последовательности вхождения в практику йоги, разделим асаны на несколько групп и выделим три вида асан: 1. асаны…

12 лет ago

Ардха Чандрасана (поза полумесяца)

Ардха Чандрасана берет свое название от двух санскритских слов: «ардха» - половина и «чандра» - луна. При фиксации в конечном…

12 лет ago

Аштавакрасана

Аштавакрасана названа в честь мудреца Аштавакры, который, согласно индийскому эпосу, был рожден кривым. «Ашта» означает восемь, «вакра» переводится с санскрита…

12 лет ago

Джану Ширшасана

Название асаны происходит от санскритский слов «джану» - колено, «ширша» - голова. Т.е. полностью название асаны формулируется как наклон сидя…

12 лет ago