Пинча майюрасана происходит от двух санскритских слов – «pincha» - перо или подбородок и «mayura» - павлин. При наступлении сезона…
Падахастасана берет свое название от трех санскритских слов: «пада», что означает стопа, «хаста» - кисть руки и «асана» - поза.…
Для создания оптимального эффекта от занятий йогой помимо выполнения асан, сгибающих и разгибающих позвоночник в различных плоскостях, также необходимо использовать…
Йога вечером имеет ряд преимуществ, но и некоторые недостатки по сравнению с практикой в другие периоды суток. Утром, когда мы…
Название асаны состоит из трех санскритских слов: «chatur» - четыре, «anga» - конечность и «danda» - посох, палка. Чатуранга дандасана…