В переводе с санскрита означает – уттхита (вытяжение); хаста (рука); пада (стопа) уангуштха (большой палец ноги). Основными аспектами в данной…
В данной статье вашему вниманию целевой комплекс «Йога для похудения». Дыхание на протяжении выполнения всего комплекса йоги для похудения –…
Тадасана (поза горы) - такая простая и в то же время совсем не простая асана. Часто данную асану также называют…
Начинающий практиковать йогу человек очень быстро сталкивается с тем фактом, что ноги, несмотря на то, что в течение всей нашей…
Випарита дханурасана в урдхва чатуранга дандасане – комплексный тренировочный элемент, который интегрирует в себе благотворное воздействие и випарита дханурасаны (халасаны),…