Иногда бывают ситуации, когда сложные элементы практики йоги не доступны, а заниматься очень хочется. В этом Вам на помощь придет простая йога. Вашему вниманию представляются простые асаны йоги, скомпилированные в гармоничную последовательность, которые помогут Вам поддерживать хороший уровень здоровья и энергии даже в том случае, если Вы совершенно не обладаете никаким предварительным уровнем подготовки в йоге или любой иной сфере физической активности. Приведенный простой комплекс йоги актуален в следующих случаях: — Вы только начинаете свою практику и

Читать полностью…

Классически принято считать, что йога, как система много векторного развития человека сформировалась в Индии. Индийские йоги в результате многочисленных экспериментов и наблюдений создали поистине потрясающую систему, помогающую человеческому существу раскрыть свой безграничный потенциал. Однако существует один маленький, но принципиально важный нюанс. Индийская йога, как целостная наука и система мировоззрения, формировалась в определенной культурной, социальной, информационной среде. И её различные техники, вместе с понятийным аппаратом создавались и адаптировались в первую очередь для индусов, которые в силу своей ментальности

Читать полностью…

В наше время всеобщее увлечение йогой достигло действительно огромных масштабов. Йогу практикуют люди всех возрастов, национальностей, профессий… И вроде бы все хорошо: люди занимаются, развиваются в данном направлении, очень многие получают определенную пользу, кто-то — травмы и разочарования, но в действительности имеет ли современная йога глубокую связь с той интегральной системой, которой уже как минимум несколько тысяч лет и которую в некоторой степени можно обозначить термином «классическая» или «традиционная йога»? Давайте попробуем разобраться в данном вопросе. Современная

Читать полностью…