Трибандхасана является вершиной одновременного выполнения трех замков в йоге (бандх) и является очень эффективным инструментом для активизации и подъёма праны…
Вашему вниманию представлен комплекс асан для начинающих, который позволит поддерживать хороший тонус и отличное самочувствие в течение дня. Данный комплекс…
Дорогие друзья, на блоге slavyoga.ru | суть йоги закончился конкурс "Красивая асана" В конкурсе приняли участие 23 человека. В течение…
Техника выполнения маха-ведхи • Сядьте в падмасану и расположите кисти рук по бокам от ягодиц • Глубоко вдохните носом, произведите…
Урдхва куккутасана (верхняя поза петуха) берет своё название от санскритских слов урдхва (urdhva)- вверх, высоко, над и куккута (kukkuta) -…