Йога – это искусство естественной и правильной жизни. Йога позволяет избавиться от всего лишнего и наносного, что есть у каждого из нас и способствует проявлению истины. Недаром «родителем» йоги считается Шива, ведь его основной функцией является разрушение всего старого, неживого, отжившего.

Глубокое понимание Йоги приходит в ходе личной практики. Осознание того, что Йога — есть совершенство в любом деле, очень помогает справляться с задачами обычной человеческой жизни, привнося эффективность и изящество в ходе их разрешения.

Неважно чем ты занимаешься – практикуешь асаны на коврике или моешь подъезд. И то, и другое при максимально качественном исполнении и непривязывании к продукту своего труда, а посвящение его Всевышнему, ведет к совершенству.

Просто этап работы со своим физическим телом является необходимым и его нельзя перескочить, если хочешь развиваться полноценно и гармонично. Работая с телом в режиме практики асан, приходит контроль над чувствами, эмоциями, мыслями.

Еще более интенсивная практика асан и пранаям позволяет сознанию осуществить «поворот в сторону внутренних процессов».

Совершенствуясь в понимании внутренней структуры собственных тел, происходит ощущение глубокого резонанса с окружающей естественной средой и внимание, направленное на один объект, может слиться с ним в единое целое, полностью устранив все препятствия на пути восприятия. Приходит знание глубинной сущности этого объекта. По мере дальнейшего роста появляется осознание себя как части всего сущего и формируется способность сливать свое сознание с Абсолютом.

Это и есть Самадхи – первая вершина практики йоги и начало истинной духовной жизни.