Стояние на гвоздях - древняя практика, которая может дать современному человеку не только закалку воли, но и ряд позитивных изменений…
Во всём многообразии гимнастических форм (асан) хатха-йоги можно условно выделить класс упражнений, которые оказывают преимущественное воздействие на суставы, мышцы и…