ПРАНАЯМЫ

Пранаямы — техники работы с дыханием в практике йоги

Пранаямы являются эффективными техниками по управлению жизненной энергией и получению контроля над процессами, протекающими в уме. При освоении данных практик критически важна хорошая физическая подготовка и отсутствие спешки. Ниже приведён список ссылок на публикации, посвящённые пранаямам.

Пранаяма — искусство дыхания
Пранаяма: техника безопасности
Апанасати пранаяма
Бхастрика пранаяма
Враджана пранаяма
Нади шодхана пранаяма
Сурья бхедана пранаяма
Уджайи пранаяма
Чандра бхедана пранаяма

Рекомендуем к просмотру

Оставить комментарий

Ваш адрес электронной почты не будет опубликован. Required fields are marked*