Набхи — мудра
Набхи мудра переводится с санскрита как символ неба. Часто её ещё называют Набхи Бандхой ил Намо Мудрой. Она представляет собой касание кончика языка определенного участка мягкого или твердого неба. Этот прием необходим для замыкания определенных каналов перемещения праны в системе энергетических каналов, расположенных в тонком теле и выполняется на протяжении всей практики любых осуществляемых упражнений. 3 основных варианта набхи мудры: — вайю набхи мудра(касание кончиком языка участка на твердом небе сразу над верхней десной). Чаще всего это