Сурья бхедана пранаяма является одной из дыхательных тренировочных техник хатха-йоги. Практика данной пранаямы приводит к увеличению продукции тепла в теле…
В данной статье мы с Вами разберем безопасную подготовку к падмасане и тот момент, почему не стоит спешить сесть в…
Агни стамбхасана – поза, которая усиливает огонь, является очень полезным инструментом для проработки тазобедренных суставов, паха и активизации органов малого…
Трианг мукхаикапада пашчимоттанасана происходит от следующих санскритский слов: «трианга» - три части или три конечности, «мукха» - лицо, «эка» -…
Данная асана берет свое название от санскритских слов «джатхара» - живот, утроба, желудок и «паривартана» - скручиваться, поворачиваться, оборачиваться. Довольно…