Карнапидасана – асана, берущая название от санскритских слов «карна» - ухо, «пида» - давление, боль, «асана» - положение тела. Часто…
В йога-шастрах помимо основных 6 очистительных техник также упоминается кунджала или гаджа карани – упражнение слона В некоторых источниках данную…
"Паршва" переводится с санскрита как «бок» или «сторона», "уттана" означает интенсивное вытяжение. Таким образом, основная цель и назначение данной асаны,…
Наши руки являются инструментами, которыми мы можем не только действовать, но и выражать наши слова, эмоции и чувства, проснувшиеся в…