Как научиться шпагату
Для того, чтобы научиться делать шпагат нужна дисциплина, регулярные тренировки, а также необходимый объём знаний о выполняемых упражнениях и физиологии человека. В этой публикации мы не захотели писать большие абзацы текста, решили осветить вопрос как научиться шпагату теми видео, которые записали для людей, которые хотят разработать в себе этот диапазон движений. Сначала мы представим вашему вниманию видеоподборку по продольному шпагату, которая раскроет вам некоторые не очевидные на первый взгляд нюансы и помоэеь вам освоить продольный шпагат (хануманасану)
