Как это ни странно, но на просторах интернета довольно сложно найти хорошие фильмы о теории и механизмах практики в йоге. Толковых материалов при тщательном поиске вряд ли наберётся с несколько десятков. Возможно, это связано с наставлением, встречающимся в «Хатха Йога Прадипике»: «…Только в тайне это учение действенно и становится неэффективным, если его открыть…» А может быть в силу других культуральных и геополитических факторов… Тем не менее, в данном посте собраны интересные фильмы и лекции о йоге, которыми

Читать полностью…

Может ли помочь йога от депрессии? Чтобы разобраться в этой теме, нужно немного углубиться в причину возникновения депрессии. Современная медицина одной из главных причин возникновения депрессии считает нарушение обмена определённых веществ, называемых нейротрансмиттерами: катехоламинов и серотонина. Однако причина, по которой происходит снижение данных «гормонов счастья» как правило «остаётся в тумане». Почему человек начинает чувствовать себя несчастным вместо того, чтобы находиться в состоянии счастья и блаженства («ананда» по терминологии йогов)? Ответ давным-давно известен и находится он не на

Читать полностью…

Хотим мы того или нет, но с годами в нашем теле происходят определённые процессы, которые изменяют свойства клеток, тканей и функции органов. Не являются исключением кожа и мышцы. Если мы не уделяем в течение длительного времени своего внимания на поддержания хорошего тонуса мышц, соединительной ткани и кожи, то визуальный эффект в виде морщин и дряблости кожного покрова не заставит себя долго ждать. Определённые упражнения из арсенала йоги могут помочь значительно замедлить процесс увядания природной свежести и красоты.

Читать полностью…

Шива Самхита, один из первоисточников йогической науки в отношении разновидности йоговговорит следующее: «Знай о том, что постигающих йогу можно разделить следующим образом: — слабый — умеренный — ревностный — ревностный в наивысшей степени Последние являются наилучшими из всех остальных, кто плывёт по океану жизни… 4 разновидности йогов — Слабому даётся практика мантра-йоги. Это невнимательные, малоинициативные, цепляющиеся за мелочи и болезненные люди. Он достаточно скупы, привязаны к еде, обладающие жестокостью и раздражительностью, мало знающие помимо того, что от

Читать полностью…