Преподаватель йоги международного уровня Сергей Сидоренко в своём интервью slavyoga.ru рассказал о важный моментах практики йоги. Просмотрев запись видео беседы с Сергеем Сидоренко, Вы узнаете о том: • что такое йога первого и второго этапов • что такое спонтанная йога • зачем нужны первоисточники и кто написал «Хатха Йога Прадипику» • что такое внешние и внутренние этапы йоги по Патанджали • почему практика йоги высшего порядка не совместима с нахождением в социуме • какие соблазны и препятствия

Читать полностью…

Татьяна Илларионова практикует йогу уже 14 лет. Сегодня она является ведущим инструктором и методистом Федерации йоги Москвы, автором собственной практики IT-YOGA, а также, в рамках обучающей программы «Йогатерапия и аюрведа», преподавателем медицинского факультета РУДН. Подойдя к изучению йоги с точки зрения математика, Татьяна сконцентрировала свое внимание на возможности выстраивания алгоритмов по методикам, применяемых в йоге, для дальнейшего использования их в повседневной жизни. Вскоре, формула «Намерение + Алгоритм = Реализация намерения» стала универсальным инструментом, который помогает прийти к

Читать полностью…

Более 12-ти лет Нина Мел изучает и проверяет на практике медитацию, энергетику и философию йоги. Нина — педагог, сертифицированный в Международном Йога Альянсе США, психолог и писатель. Автор четырех книг по йоге и энергетике: «Ключ» (по работе с сознанием и эмоциями), «Неизвестные чакры», «Синтез. Учение Тьян Джи» и наиболее известная в России «Энергетика йоги. Практический курс», основанная на разработанной Ниной йога-практике N-code. Но уже больше года Нина не проводит групповые и индивидуальные занятия, сконцентрировав свое внимание на

Читать полностью…

Йога Айенгара является методической системой изучения и практики йоги, которая базируется на традиционных техниках хатха-йоги. Б.К.С. Айенгар преподаёт знание йоги более чем 60 лет. За это время методика проходила несколько этапов мощного развития и на сегодняшний день хорошо адаптирована под потребности западных практикующих. Йога Айенгара – это технология практики, отличающаяся тщательной и детальной отстройкой корректного выполнения всех асан и освоением последовательных шагов при изучении пранаямы. Йога по Айенгару имеет особенность плавного и постепенного увеличения интенсивности практики. Переход

Читать полностью…