Существует достаточно большое количество разнообразных вариантов выполнения сарвангасаны – стойки на плечах. Данная статья описывает наиболее распространенные и эффективные модификаций…
Если посмотреть на йогина, практикующего матьясану с полным лотосом (так называемый классический вариант), то можно обнаружить, что его тело своими…
Дэвид Свенсон является одним из самых известных основных международных инструкторов, практикующих в традиции Аштанга Йоги. В течение последних тридцати лет,…
Андрей Сидерский является ведущим мировым специалистом в сфере разработки эффективных методик практики и преподавания йоги и тренировочных технологий с психотронным…