МФР (миофасциальный релиз) - техника высвобождения мышц и фасций, помогающая восстановить их функцию и устранить миофасциальную боль в теле. В…
Болит шея и спина после езды на велосипеде? После длительного заезда болят лучезапястные суставы, ягодичная область, пах, колени, голеностоп? Тогда…
В этой публикации поговорим про изменение роста человека в течение суток и как это связано со здоровьем позвоночника. Большинство из…
Друзья, всем привет! В этой публикации я разобрал мышцы задней поверхности бедра или, как их ещё называют, мышцы-сгибатели голени, которые,…
Друзья, всем отличного самочувствия! Возобновил записи своих групповых тренировок и предлагаю вашему вниманию свежее видео для самостоятельных занятий дома. Структура…