Как уже говорилось ранее прана – это универсальная жизненная энергия, питающая все сущее в Мироздании. Наш организм функционирует также благодаря этой животворящей силе (прана вайю). Прана поступает в человеческий организм разными путями: с вдыхаемым воздухом, с пищей, посредством глаз, напрямую через тонкие тела. 

Виды праны, которые «обитают» в человеческом теле классифицируются на пять основных типов: прана, апана, самана, удана и вьяна.

Прана, находящаяся в грудном отделе позвоночника, ответственна за регуляцию дыхания.

Апана расположена внизу живота и регулирует функции мочеиспускания, семяизвержения и дефекацию.

Самана поддерживает в оптимальном состоянии пищеварительный огонь, отвечая за процессы пищеварения и слаженную работу органов брюшной полости.

Удана циркулирует в области горла и регулирует работу головых связок, акт вдоха и проглатывания пищи.

Вьяна проходит через все тело и посредством вен, артерий и нервов распределят полученную от пищи и воздуха энергию.

Также существует упавайю, более известные как упа-праны. Данные виды праны принято называть «второстепенными» по отношению к основным.

К ним относятся:

— нага (ответственна за ослабление давления брюшных мышц через отрыжку и рвоту),

— крикара (очищет носовые ходы от инородных тел посредством чихания)

— девадатта (вызывает зевоту и погружает в сон)

— дханамджайя (производит флегму, питая тело, и остается в нем после смерти, при определенных условиях способствуя раздуванию трупа)

— курма (осуществляет контроль движения век и регулирует интенсивность потока света, проходящего через радужную оболочку глаза).

Учась управлять той или иной праной, йогин достигает контроля над определенными процессами в своем теле. В йоге существует целая методическая база по обучению навыкам управления потоками праны в организме. Данная методика называется пранаяма — искусство дыхания.

Доступное и простое объяснение видов праны от Андрея Вербы