Шри Кришна Паттабхи Джойс (Гуруджи) родился в июле 1915г.

Когда Паттабхи Джойсу исполнилось двенадцать лет, он побывал на показательном выступлении по йоге в школе, где проходил обучение. Следующий день был отмечен встречей с великим йогом, проводившим демонстрацию, которого звали Шри Т. Кришнамачарья.

Последующие два года Паттабхи Джойса прошли в ежедневном обучении йоге у своего гуру.

Патабхи Джойс очень хотел получить образование в Майсорском Университете Санскрита. Туда он отправился с друзьями, проделав путь длиной более ста километрах на велосипедах, имея в запасе всего лишь 2 рупии.

Первые два года жизни в новом городе были крайне сложными ввиду практически полного отсутствия денег. Занимаясь обучением в университете, он продолжал практиковать. В 1930 году, посетив показательное выступление йогов, он снова встречает

Кришнамачарью и продолжает при его помощи постигать науку йоги.

В 1964 году у Паттабхи Джойса появляется первый ученик с запада – Андре Ван Лисбет, а в 1972 году в Майсор начинают приезжать первые американцы, в результате чего аштанга йога начала свое распространение в Америке, а затем и на Гавайях. Следующие 25 лет были отмечены интенсивным распространением аштанга йоги по всей территории Америки, Франции, России, Германии, Израиле, Японии, Англии, Чили, Испании, Италии, Канаде, Швейцарии, Австралии и многим другим странам.

Аштанга-Виньяса представляет собой динамическую практику, включающую последовательности различных асан, объединенных между собой виньясами (комплексами движений), интегрируемую с пранаямой, бандхами и дришти (фокусировкой внимания на заданных точках). В течение всей практики удерживается дхьяна.

Синхронизация движений с определенными типами дыхания и использованием в практике бандх (энергетических замков) приводит к образованию в теле сильного внутреннего жара, способствующего обильному потоотделению, в результате чего запускается процессы омоложения и очищения мышечной ткани, внутренних органов, выведения из организма токсинов и шлаков.

Практикующий начинает чувствовать в собственном теле силу и приятную легкость.

Встроенная в практику пранаяма уравновешивает процесс дыхания, тем самым обеспечивая адекватную циркуляцию крови по всему организмы и успокоение ума.

Классически такой вариант практики носит название «Йога — Мала» («мала» переводится с санскрита как четки, гирлянда, венок). Т.е. Йога-Мала представляет собой Венок Йоги, в котором асаны как бусы нанизаны на прочную нить ровного дыхания. Практика в таком режиме – это эффективный путь накопления жизненной энергии в теле, результатом которого служит психоэнергетическая трансформация всего существа человека с расширением диапазона восприятия.

Каждый комплекс Аштанга-Виньясы Паттабхи Джойса включает в себя набор некоторых ключевых виньяс и асан, бросающих садхаке реальный вызов. Необходимость ежедневного принятия вызова и преодоление своих слабостей способствует быстрому развитию и укреплению Силы Духа практикующего, придавая уверенность в своих возможностях и преображая тело и сознание.

Дэвид Лайф: Гуруджи, вы входили в самадхи ?

Паттабхи Джойс: Я просто обычный человек.
Дэвид: Что, если человек очень сильно потеет?
Паттабхи Джойс: Потение — это хорошо. Пот нужно снова втирать в кожу. Потение придает легкость и удаляет токсины. Слишком обильное потоотделение может вызвать слабость, но со временем это обычно проходит.
— Каковы основные требования к учителю, что такое хороший учитель йоги?
Паттабхи Джойс: У него должно быть видео… [смеется] Полное знание метода йоги и терпение по отношению к ученикам.
— Каковы основные требования к ученикам?
Паттабхи Джойс: Они должны немного знать санскрит и получать инструкции
по йоге у квалифицированного учителя.
— Некоторые учителя йоги говорят, что вегетарианская диета не является необходимой.
Паттабхи Джойс: [смеется] О… новый метод!
— Многие индийцы и западные люди едят мясо.
Паттабхи Джойс: Они не занимаются йогой. Употребление мяса делает вас жесткими.
— Какой из аспектов йоги в наше время самый важный?
Паттабхи Джойс: Вегетарианская диета — это и есть самый важный аспект йоги.