Вот некоторые мифы о йоге, которые можно услышать от людей, имеющих поверхностное представление о данном предмете.

1. Чтобы добиться успеха в йоге, нужно практиковать с самого детства.

Очень хорошо, когда ребенок с ранних лет приобщается к йоге и закладывает себе
на будущее мощный фундамент здорового тела и крепкой психики. Это действительно прекрасно, и всем нам стоит прилагать усилия в этом направлении.

Однако, история пестрит фактами, когда люди начинали практиковать или в пожилом возрасте, или в результате значительных повреждений и отклонений в теле и достигали вершин мастерства.

Для иллюстрации хочется привести пример Бельгийской королевы, которую взялся обучать искусству йоги Б.К.С. Айенгар. Все мы знаем, что нынче мода на йогу широко распространилась в «элите общества» и данный факт не был бы столь уникален, если бы не одно НО. На момент начала обучения королеве исполнилось 84 года! В результате тренировок она смогла выполнить поставленную перед собой цель – встать в ширшасану (стойку на голове).

2. Йога требует ухода из социума и долгих часов медитации.

Очередное заблуждение о йоге тех, кто не хочет заниматься собственным развитием, находя нелепые отговорки и высказывая подобного рода утверждения. Конечно, не стоит отрицать, что есть личности, которые действительно уходят из социума, например, в Гималаи, чтобы испытать тотальное погружение в практику. Естественно, условия там будут приближены к идеальным – минимум раздражающих и отвлекающих факторов, чистая экология и куча свободного времени.

На мой субъективный взгляд, истинный вызов для йогина – это практика с активным включением в социум. Попробуйте выработать во всем этом многообразном и ежедневном фоне состояние отрешенности – вот по-настоящему выдающееся достижение!

3. С нашим ритмом жизни полноценно заниматься йогой не получится

Отчасти с этим можно согласиться, но только отчасти. Конечно, у большинства из нас в силу семейных обязанностей и социальной жизни нет времени уделить часа три практике асан, пару часов пранаяме и еще несколько часов медитации, но ведь ЭТО и НЕ НУЖНО.

Йога – это эффективность в любом действии. Йога должна служить нашей жизни, а не наоборот.

Многие не понимают этого момента и делают из йоги культ, в который заставляют поверить самих себя и «затянуть» окружающих. Практика йоги – это безупречное выполнение своих обязанностей, соответственно уровню эволюционного развития. А тут уж, согласитесь, подойдет любая форма деятельность.

Кончено, погружение в практику работы с телом занимает значимое место. И в этом могут помочь многие системы йоги, адаптированные под наш бешеный темп жизни, наш менталитет и наше строение опорно-двигательного аппарата. Ярким примером может служить система киевского мастера Андрея Сидерского – Yoga23, где ключевым принципом является достижение максимальной эффективности от практики при минимальных затратах времени и сил.

Так что утверждение о невозможности полноценного погружения в практику – самый настоящий миф о йоге.

4. Занятия йогой – это от лукавого. Йогу ни в коем случае нельзя практиковать, так говорят многие священники

Ни в коем случае не хочу задеть вопросов чьей-то веры, на мой взгляд, это личное дело каждого, но как-то наткнулся на информацию, где был опубликован список различных форм деятельности человека, которые современная церковь приравнивает чуть ли не к сатанизму и налагает на них жесткое ортодоксальное табу. Забавно, что в этом списке фигурирует на верхних строчках йога и психотерапия – те виды деятельности, которые делают человека по-настоящему свободным, здравомыслящим и здоровым на всех уровнях. Так что данное утверждение служит лишь констатацией ограниченного ума и отсутствия гибкости мышления.

5. Йога – это сугубо индийская традиция

Очередное распространенное заблуждение о йоге. Достаточно привести всего лишь несколько фактов, чтобы развенчать и этот миф о йоге.

Археологами на территории обоих Америк обнаружены огромные каменные статуи и резьба, где четко видны составные элементы практики хатха-йоги. Возникновение их укладывается в культуру доколумбовой Америки. Особенно богата данными творениями территория юга Колумбии (Сан-Огустин). Далековато от Индии, не так ли?

Изучение древних исторических преданий и мифов многих народов четко свидетельствует о распространенности данного учения и на территории России, Европы, Египта и Ближнего Востока.

Есть даже оригинальное мнение, что йога возникла на наших славянских землях, а сейчас просто «возвращается домой»

Но и заслугу Индии как страны, где йога сохранилась, выкристаллизовалась и оформилась в системную дисциплину отрицать также не стоит.

6. Йога практикуется для улучшения здоровья и приобретения гибкости

Я уже ранее писал статью под названием «йога и здоровье«. Здесь скажу лишь, что если человек ставит перед собой наивысшую цель при занятиях йогой в виде приобретения хорошего здоровья, то это тупик. Здоровье в йоге – автоматический побочный продукт корректной и эффективной практики. А гибкость в йоге только мешает:)

Гибкому человеку, чтобы достигнуть эффекта, который «среднестатистический западный житель» получает от практики, допустим, пашчимоттанасаны, придется входить в гораздо более сложные и комплексные вещи. Поэтому тут как посмотреть. Скорее, правильнее сказать, что негибкий человек получит гораздо более выраженный эффект от занятий, чем практик, обладающий пластичным телом, которому погружение в практику дается ценой еще большего выхода из «зоны комфорта».

7. Практикующие йогу становятся неадекватными

Да, человек, регулярно практикующий йогу, действительно на определенном этапе развития становится «не такой как все». Но эта индивидуальная особенность появляется не в результате каких-либо негативных отклонений, а благодаря раскрытию его собственного индивидуального потенциала тела, ума и психики. Такого человека уже достаточно сложно «убедить» с экрана телевизора, что эталон здоровья – это кола и гамбургеры, эталон престижа – это крутые шмотки и дорогие вещи, а эталон ума – это «качественное и дорогое» образование.

Человек начинает видеть суть вещей, устраняя «навешанные» на глаза и ум шоры, становясь предельно чувствительным как к самому себе, так и к окружающему пространству, находясь с ним в глубоком резонансе.

Представленные мифы о йоге являются лишь крупицей в огромном океане человеческого заблуждения.