Из рубрики “Вопросы по йоге” от читателей блога slavyoga.ru Д.В. Брункевич спрашивает Добрый день! Как лучше всего составить для себя индивидуальную программу асан по йоге. На что ориентироваться — правильно ли ты занимаешься? Где взять информацию по этому поводу… Спасибо! Сергей Чернов отвечает: Здравствуйте, Д.В. Составить для себя индивидуальную программу асан по йоге можно при условии владения техникой выполнения достаточно большого количества тренировочных элементов и понимания основных правил и закономерностей создания тренировочных алгоритмов. Для этого Вы должны

Читать полностью…

Из рубрики «Вопросы по йоге» от читателей блога slavyoga.ru RUS спрашивает: Здравствуйте Сергей! Хотел у вас спросить, совместима ли йога со спортивными видами игр, а также бодибилдингом? Спасибо!!! Сергей Чернов отвечает: RUS, йога является универсальным тренировочным алгоритмом, способным создать как максимально развитое физическое тело, так и получить полный контроль над процессами, протекающими в нашем уме. Из знаменитостей, которые широко использую йогу в качестве системы тренировок можно выделить: • Mark Henderson, бывший обладатель мирового рекорда и золотой призёр

Читать полностью…