Уджайи пранаяма
Уджайи переводится как «победный» и происходит от корня «уджи», имеющего значение «завоевывать» или «получать путем завоевания». Когда достигается высокая степень и интенсивность концентрации, то данная пранаяма получается самопроизвольно, без участия воли. Уджайи пранаяма – это очень простая техника, которую можно выполнять, когда Вы находитесь в любом месте и при любом положении тела. «Хатха-йога Прадипика» говорит о ней следующее: Кумбхака в данном случае означает задержку дыхания. Во время выполнения уджайи происходит частичное закрытие голосовой щели. В спокойном состоянии мышцы,
