Мышцы и фасции

Подвздошно-поясничная мышца. Анатомия и функции

Подвздошно-поясничная мышца является одной распространённых причин возникновения болевых ощущений в области спины вдоль поясничного отдела позвоночника и передней поверхности бедра.…

6 лет ago

Квадратная мышца поясницы. Триггерные точки, упражнения для снятия спазма и боли

В прошлой публикации была подробно разобрана анатомия и функция квадратной мышце поясницы. В этом посте будет детально освещены триггерные точки,…

6 лет ago

Квадратная мышца поясницы. Анатомия и функции

В этой публикации мы подробно разберём анатомия и функцию квадратной мышцы поясницы - одного из виновников боли в области поясницы…

6 лет ago

Как улучшить наклон вперёд и стать гибче

Мышцы и фасции в теле человека отвечают не только за движение, но и выполняют поддерживающую функцию. Благодаря сухожилиям и мышцам…

7 лет ago

Болит спина в области лопаток. Как убрать триггеры в трапеции.

В прошлых двух публикациях мы детально разобрали анатомию и функцию трапециевидной мышцы, а также триггерные точки трапеции и исходящие из…

7 лет ago