https://www.youtube.com/watch?v=qs_qPzgFkBU Первое упражнение, с которого я всегда начинаю миофасциальный релизинг - это прокатка стопы. В нём я работаю как по…
https://youtu.be/3T2cf213zsI Нужно чётко понимать, что при выполнении миофасциальных техник на массажном ролле основная задача стоит в оказании воздействия на мышцы…
В прошлой публикации была детально разобрана одна из возможных причин боли в плече и плечевом суставе, исходящая из триггерных точек…
Частой причиной ситуаций, когда наблюдается боль в плече являются триггерные точки скелетных мышц, расположенных вокруг плечевого сустава. Боль в плече…
В прошлой публикации мы подробно рассмотрели анатомию и функцию подвздошно-поясничной мышцы, в этом посте будет детально освещены триггерные точки, зоны…