В этой статье предлагаю Вашему вниманию мотиваторы для йоги, которые смогу помочь Вам в минуты нерешительности или сомнения «взять себя в руки» и продолжить практику. Вспомните о том, как часто нам порой не хватает мотивации для осуществления важных дел. Желание вроде бы и есть, а вот сделать шаг вперед оказывается катастрофически сложно. Как будто стена находится прямо перед носом и не дает сделать новый ход. Всё это прочувствовано на «собственной шкуре», и чтобы оказать Вам поддержку на

Читать полностью…

Есть три болезни, которые часто поражают наши внутренние психические функции (ум, разум, интеллект, сознание и эго). Ими являются: • мала – наличие грязи • викшепа — внешнее и внутреннее беспокойство, которое постоянно мучает нас • аварана – пелена «неведения»,которая окутывает и затемняет наше сознание. Данную концепцию можно объяснить следующей метафорой. Представьте, что на дне миски с водой лежит монета. Если вода грязная (мала), находится в постоянном движении (викшепа), а миска сверху еще и накрыта плотной тканью (аварана),

Читать полностью…

Часто нам кажется, что мы способны постичь практически все. Безусловно, это так, однако не совсем… Вернее, мы действительно способны на колоссальные открытия и свершения, но не при помощи тех органов чувств, которыми мы обладаем. Природа дала нам пять основных восприятия: • Зрение • Слух • Обоняние • Осязание • Вкус Каждый орган чувств жестко ограничен своим спектром восприятия сигналов из окружающей среды. Данные ограничения касаются не только практики йоги, но и всё нашей жизни. Так, наше зрение

Читать полностью…

Возможности йоги поистине безграничны. Например, у Андрея Сидерского, основателя эффективной системы практики йоги Yoga23, в детстве была форма сколиоза, грозившая ему параличом ног. Используя инструменты из арсенала йоги он смог не только поправить свое здоровье, но и достичь высоких вершин в личной практике, став ярким примером проявления силы духа и безграничной воли. Олег Линих, украинский мастер йоги, закрепляя антенну между 4 и 5 этажом, сорвался с вертикальной стенки и, приземлившись на обе ноги, получил компрессионный перелом на

Читать полностью…

Зачастую многие, потренировавшись несколько дней, недель, месяцев, а иногда даже и несколько лет, соскакивают с регулярной практики. Конечно же, в результате упорного труда возникают определенные сложности в йоге, и человек будет находить себе весомые оправдания, такие как: — я уже и так много добился, так что можно немного и расслабится (часто это «немного» выливается в достаточно длительный срок), — что-то скучно стало на тренировках, ничего нового, — у меня сейчас важный проект/проекты, поэтому сейчас нет времени (вот

Читать полностью…