Знания

5 способов преодолеть стресс

Все мы, находясь в современных жизненных условиях, в той или иной степени подвергаемся воздействию разнообразных стрессовых факторов. О них много…

8 лет ago

9 асан йоги для прокачки пресса

Когда мы слышим словосочетание «красивый пресс», то в голове сразу возникает парень или девушка с хорошо отточенным рельефным прессом, четко…

8 лет ago

Разминка перед йогой

Для получения максимального положительного эффекта от занятий йогой и различными видами спорта необходим многогранный подход к тренировочному процессу. Например, интенсивное…

8 лет ago

Випассана

Випассана, или «медитация прозрения» (на санскрите – विपश्यन) – эффективный путь совершенствования и очищения человеческого сознания при помощи буддийской медитации.…

9 лет ago

Йога и христианство

Очень часто в нашем обществе можно встретить распространённое убеждение о том, что йога и христианство противоречат друг другу. Йога и…

9 лет ago