fbpx
Йога для начинающих и опытных практиков

Йога для начинающих и опытных практиков

Автор Архивы: Сергей Чернов

Ознакомительный курс йоги для начинающих

Опубликовано По Опубликовано в Продукты 34 комментария
курс йоги для начинающих

Информационный ресурс slavyoga.ru представляет Вашему вниманию ознакомительный курс йоги для начинающих. Программа курса состоит из утренней, дневной и вечерней практики йоги. На наш взгляд, курс йоги для начинающих может оказаться хорошим конспективным материалом для тех, кто не имеет возможности посещения регулярных тренировок по йоге в группе. Высокая эффективность составленных программ, имеющая под собой опыт большого количества людей, практикующих йогу на регулярной основе, помогут Вам при выраженном стремлении в достаточно короткий срок создать себе здоровое, гармоничное тело и

Читать полностью…

Музыка для йоги и медитации

Опубликовано По Опубликовано в Музыка для йоги 9 комментариев
музыка для йоги и медитации

Человек — странное существо, не так ли? Столько степеней свободы в его теле, а сколько живых тканей осознающих себя? Каждая уникальна по-своему и играет:) Да, происходит божественная игра. Конечно, есть свои хитрости и об одной из них пойдет речь. Забавным инструментом, который играет немаловажную роль в развитии человека, является наш ум. И по большому счету, нам очень повезло, но всегда есть очередное Но. Когда становишься на путь йоги и начинаешь пробовать на вкус асаны, концентрация не всегда

Читать полностью…

Дханурасана (поза лука)

Опубликовано По Опубликовано в Асаны 8 комментариев

Дханурасана получила свое название от санскритского слова «дхану» — лук. Если посмотреть на тело человека, выполняющего конечный вариант данной асаны, то оно, действительно, напоминает форму лука, где кисти рук выступают в роли тетивы, натягивая ноги, туловище и голову кверху. Первоисточники «Удерживая большие пальцы ног кистями, тяни их к ушам, как бы сгибая лук. Это дханурасана». («Хатха-йога Прадипика«, гл. 1, шлока 25) Интересно, что другой авторитетный источник по хатха-йоге «Гхеранда Самхита» (2.18) дханурасану описывает следующим образом: «Поставь ноги

Читать полностью…

Музыка для занятий йогой

Опубликовано По Опубликовано в Музыка для йоги 20 комментариев
музыка для занятий йогой

В данной публикации мы поговорим о звуке, как о силе, которая влияет на пространство и изменяет его. Мало кто уделяет этому вопросу большое внимание, но недооценивать этот аспект не стоит, только задумайтесь — сколько моментов нашей жизни связано с этим явлением. Сколько информации приходится обрабатывать нашему уму, воспринимать нашему сознанию. Неужели шорох пальцев рук не имеет никакого значения и гул от лампочки не оставляет на нас свой отпечаток? Звуковые волны, существующие в разных агрегатных состояниях веществ, уже

Читать полностью…

Макарасана (сарпасана)

Опубликовано По Опубликовано в Асаны 5 комментариев

Согласно традиции хатха йоги, принято считать , что существует 8 400 000 асан, подаренных людям Шивой – создателем йоги. Среди данного числа лучшими являются 84, а 32 асаны обладают особенной пользой для человека. К числу этих 32 асан относится и макарасана, которую также называют сарпасаной. Одно из название этой асаны раскрывает небольшой экскурс в мифологию Индии. Макарой называют очень большое морское животное, которое иногда называют крокодилом, а иногда дельфином. Но, по сути, это – мифическое существо. В

Читать полностью…