В данной статье описана последовательность выполнения Шанк-Пракшалана крийи. Подготовка к выполнению практики описана в статье «Подготовка к Пракшалане» Путь воды…
По традиции все очистительные техники рекомендуется выполнять в период новолуния. Однако между тем существует множество источников, которые убедительно и аргументировано…
Классические трактаты по йоге описывают ряд очистительных техник, которые известны как Шаткармы: - Капалабхати – техника очищения передних частей головного…
Йога для пожилых людей имеет целый ряд нюансов, которые необходимо учитывать для выполнения корректной и безопасной практики. Понятие старость не…
Басти крийя - это эффективная йогическая техника по очищению конечных отделов кишечника. «Упоминается два вида басти: джала басти(водяная клизма) и…