Успех от применения йогической практики напрямую зависит от того, в какой степени в процессе тренировки задействуется психоэнергетический эффект выполняемых практик, т.е. та их часть, которая напрямую воздействует на гармонизацию проявленных стихий в тонких телах человека. При наличии этого аспекта лечебная составляющая йогической практики становится в несколько раз выше, чем, если бы техники использовались в усеченном «физкультурном» варианте. По всей видимости, это происходит из-за большей степени вовлечённости активного сознания, а, следовательно, и свободной воли, направленной на оздоровление, нежели в случае механического выполнения асан и связок.

Психоэнергетический аспект работы в практике базируется на восприятии специфический ощущений и управлении ими при помощи различных положений тела, движений и дыхательных схем. Данные ощущения возникают от прохождения по каналам (нади) тонкого тела определенной субстанции (праны).

Когда заходит речь об устранении дисбаланса стихий, то имеется ввиду именно очищение, гармонизация и активизация потоков энергии праны. Оздоровительный эффект физического тела здесь является всего лишь побочным продуктом правильно организованной практики. В то же время, у практика имеется возможность манипуляции состояниями сознания и психоэнергетическими процессами при помощи работы с физическим телом. Именно эта возможность и положена в основу практики йоги, за счет которой достигается выраженный терапевтический эффект.

В течение многих тысячелетий опытные йогины тщательно изучали разнообразные эффекты, происходящие на тонком и плотном планах от разнообразных действий с сознанием и телом, отбрасывали все лишнее и не работающее и систематизировали наиболее эффективные техники, передавая из поколения в поколение все более оптимизированные и совершенные алгоритмы регуляции и управления всеми составляющими аспектами человеческого существа – от плотного органического тела до самых тонких сфер осознания. Именно поэтому имеет смысл достаточно точно придерживаться описаний методик йогической практики.

Не стоит отчаиваться, если вначале ощущение пранических потоков не воспринимается вообще. Путем методичной работы над собой энергия праны становится осознаваемой. Настойчивые действия, точность и корректность выполняемых практик в совокупности с наличием предельной внимательности по отношению к любому своему движению и положению тела естественным образом приведут к осознанию истинного смысла йогических упражнений.