Мудры для защиты
	Мудры для чакр
	Мудры на все случаи жизни
	Ашвини мудра
	Випарита карани мудра (перевернутая асана). Польза. Техника выполнения
	Джняна мудра
	Набхи – мудра
	Шамбхави мудра

---