Здравствуйте, jurania. Мантры — это как раз один из самых эффективных инструментов для устранения раджа гуны (излишней активности). Для начала Вам очень полезно будет приобрести чётки (смотрите статью ««) и регулярно практиковать пение , выполняя как минимум по одному кругу в день. Удачи в практике!
ЗДРАВСТВУЙТЕ.Много раз пыталась попробовать изучить — но никогда не хватало терпения. Я вообще осень нетерпеливый и суетной человек. Мне это самой не нравится, хочу стать спокойной, позитивной, усидчивой. Как мне научиться терпению для начала? Что-нибудь посоветуйте пожалуйста!!!
Здравствуйте, jurania. Мантры — это как раз один из самых эффективных инструментов для устранения раджа гуны (излишней активности). Для начала Вам очень полезно будет приобрести чётки (смотрите статью ««) и регулярно практиковать пение , выполняя как минимум по одному кругу в день. Удачи в практике!
ЗДРАВСТВУЙТЕ.Много раз пыталась попробовать изучить — но никогда не хватало терпения. Я вообще осень нетерпеливый и суетной человек. Мне это самой не нравится, хочу стать спокойной, позитивной, усидчивой. Как мне научиться терпению для начала? Что-нибудь посоветуйте пожалуйста!!!