Йога для начинающих дома
Каждую среду в 13.00 по московскому времени на канале YouTube проекта ⭐ SLAVYOGA проходят бесплатные ОНЛАЙН тренировки по йоге для начинающих с Сергеем Черновым. Этот формат занятий адресован людям, только начинающим свою практику йоги и не обладающим специфической тренированностью или уникальной гибкостью. Заниматься можно в ходе прямой трансляции или в записи в удобных для вас условиях. Для тренировки вам понадобится коврик и удобная одежда. Желательно, чтобы последний приём пищи был как минимум за 1,5 — 2 часа