Современное информационное пространство йогического знания изобилует разнообразными подходами к практике, приводящими к достижению здоровья физического тела и более «высоких» состояний сознания по отношению к среднестатистическому вибрационному состоянию обычного человека, проживающего в нашей социально-культурной среде. Ряд методических систем справляются с этой задачей лучше, иные — менее успешно. И это замечательно, ведь каждый, кто становится на путь практики йоги, благодаря такому многообразию может подобрать те инструменты, которые будут в максимальной степени эффективны конкретно для него, с учетом всевозможных нюансов

Читать полностью…

Один близкий человек сказал мне сегодня – я понял, когда честный человек видит, что не может изменить мир, он уходит с головой в йогу и там прячется от несовершенства мира. Я рассмеялась. Очень наивно так полагать. Йоги не «прячутся» от мира. Они бесстрашно меняют себя, чтобы изменить мир вокруг. Каким образом? Слушайте. Живя жизнью обычного человека – работа и время вне ее, т.е. развлечения, если Вы молоды и семья, если обзавелись ей; мы видим вокруг себя таких

Читать полностью…

Как обрести силу? Не силу мышц, естественно, а внутреннюю силу? Представьте себе на минуту двух людей. Первый — житель Москвы. Его ежедневной обязанностью является его работа, как средство зарабатывания денег для обеспечения своего будущего и будущего своих детей. Он проводит по несколько часов в пробках или толкается в метро и естественно он хочет, чтобы людей стало меньше, воздух чище, денег платили больше. Вы сами это все знаете. Человек, ежедневно проводящий время в пробках, в принципе не может

Читать полностью…

Наше тело создано для движения, так почему же мы удивляемся, когда с возрастом, пренебрегая тренировками, получаем ограничения подвижностью суставов? Игнорируя сигналы собственного тела, мы хотим, чтоб все системы организма работали без сбоев. В течение дня мы обязаны уделять двигательной активности несколько минут. В советские времена было такое понятие как производственная гимнастика. Вы скажете, что у Вас нет времени? Хорошо, спустя несколько лет «сидячего образа жизни» у Вас с большой долей вероятности появится ряд заболеваний и череда больничных,

Читать полностью…

Переходный возраст – говорим мы, когда видим, что подросток не может контролировать свое настроение. Прекрасная отговорка. Мы просто машем рукой на детей и снисходительно улыбаемся – гормоны бушуют, пройдет, молодой, горячий…. Вспомните себя в этом возрасте, а теперь подумайте, прошло ли это с годами? Нет, скорее видоизменилось. Взрослея, мы обрели привычку вести себя сдержанно на людях и расслабляться с близкими. Почему же это происходит, как стать мудрее и в чём заключается сила йоги? Давайте разбираться. Понятия о

Читать полностью…