Шанмукхи мудра, которую иногда также называют шанмукти мудра помогает «запечатать» органы чувств, в результате чего спонтанно возникает состояние пратьяхары –…
Анжела Фармер и Виктор Ван Кутен представляют собой образец гармоничного союза преподавателей, обучающих йоге. Анжела и Виктор были учениками Б.К.С.…
Многие девушки часто подходят ко мне с вопросом о том, как сделать стойку на руках. Иногда можно наблюдать, что у…
Философия Самкхья, которая является теоретическим фундаментом йоги, является философской школой Индии и, имея тысячелетнее прошлое, в основном опирается на доведическое…
Паривритта стабхасана - одна из самых эффективнейших асан по одновременному скручивающему и вытягивающему воздействию на весь позвоночный столб. Винтообразное скручивание…