Йога – это искусство естественной и правильной жизни. Йога позволяет избавиться от всего лишнего и наносного, что есть у каждого…
Возможности йоги поистине безграничны. Например, у Андрея Сидерского, основателя эффективной системы практики йоги Yoga23, в детстве была форма сколиоза, грозившая…
Апариграха (нестяжательство) является пятой ямой и становится естественным следствием развития астеи (не-воровства). Часто это слово (апариграха) трактуется как простое непринятие…
Четвертой ямой является брахмачарья. Как мы уже рассматривали в предыдущих статьях, практика брахмачарьи подразумевает означает движение к сути или более…
Зачастую многие, потренировавшись несколько дней, недель, месяцев, а иногда даже и несколько лет, соскакивают с регулярной практики. Конечно же, в…