ВНИМАНИЕ! Ряд упражнений, описанных на информационном ресурсе slavyoga.ru, при некорректном выполнении могут привести к проблемам физического и психического здоровья, поэтому их самостоятельное освоение сопряжено с определёнными рисками. Приводимая информация является всего лишь одной из возможных интерпретаций эффективного использования инструментов йоги и служит не более чем ознакомительным и конспективным материалом. © SLAVYOGA • здоровье и йога. Копирование материалов допускается только с прямой индексируемой ссылкой на источник.Показать полную версию

Шаткармы

Шаткармы — очистительные техники хатха-йоги. На данной странице перечислены и классические шаткармы и дополнительные очистительные техники.

Очистительные техники в хатха-йоге


	Шаткармы в хатха-йоге
Басти	Дхаути	Капалабхати
Наули	Нети	Тратака

Дополнительные очистительные техники


Шанк пракшалана	Кунджала

Шанк пракшалана крийя


Шанк пракшалана	Подготовка к пракшалане	Процедура пракшаланы
Упражнения пракшаланы	Питание после пракшаланы

Оставить комментарий