Уважаемые друзья!
Меня зовут Наталья Игнатенко.
Со школы я знала, что буду преподавать и поступила в Павловское педагогическое училище на физкультурное отделение, со 2-го курса начала вести фитнес-тренировки. После окончания училища сразу поехала на курсы инструкторов по базовой аэробике. С этого времен начала регулярно посещать семинары по пилатесу, танцевальным направлениям фитнеса и другим направлениям.
В общем, мне нравилось всё, и видов специализаций у меня было около 20.
Интенсивная преподавательская деятельность в рамках фитнеса сделала своё дело – постоянные перегрузки привели к износу связочного аппарата.
Причём цели у меня были самые благие: нести оздоровление в массы.
В 2013 году получила 2 сертификата, предоставляющих право преподавать Хатха-йогу в стиле New Age .
Посещала семинары А.Вербы, Т.Чабалы, Д.Перунова
Практикой асан начала заниматься лет 8 назад, для себя, не регулярно, а вот когда произошел надрыв связок коленного сустава и танцевальные направления фитнеса были для меня закрыты, я пересмотрела свой взгляд на йогу.
Эмоционально было очень тяжело: человеку, привыкшему к движению, оказаться временно на костылях. Но хорошо, что есть на свете добрые люди, которые вселяют уверенность в себе.
Поддержка меня в таком состоянии и информация о том, что данная проблема решаема, дали новый толчок в личной практике и собственном развитии. На самом деле понимаешь, как ценно здоровье, когда теряешь его…
В первую очередь в йоге меня изначально интересовало восстановление физического здоровья, но очень быстро я осознала, что занятия дают нечто большее. Этот мощный механизм запускает процессы в физическом теле и уме, меняет энергетику, и это потрясающе!
Как будто у тебя в руках ларец Пандоры, который дарует крылья и новую жизнь.
Желаю всем читателям проекта «Суть йоги» успешной практики и гармоничного развития!
Уттхита Хаста Падангуштхасана
Технология здоровья или инструкция к собственному физическому телу
Фитнес и йога. Или когда же я стану йогом?
Тадасана (поза горы)